Pilates e Treinamento Funcional

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Pilates asa norte

Pilates asa norte

Quem mora ou circula pela Asa Norte de Brasília pode contar com um bom pilates asa norte. Existem alguns diferenciais deste tipo de pilates asa norte se comparados com outros que são aplicados em diversos studios Brasil afora. A principal referência deste tipo de pilates é que ele é direcionado e associado com treinamento funcional. Dividido em duas modalidades, o pilates de solo e o new pilates, este método de pilates asa norte traz milhares de benefícios para pessoas, independente da idade.

Ao longo deste artigo traremos todos os detalhes sobre o método e suas modalidades, descrevendo também os benefícios proporcionados pelo pilates asa norte. Por enquanto, destacamos que este tipo de pilates está sendo um dos mais procurados por quem vive, trabalha ou até mesmo para quem frequenta a cidade de Brasília para lazer durante uma temporada e desejam ter mais qualidade de vida e melhorar a saúde corporal. /p>

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Diferenciais do pilates asa norte

Com o pilates associado e direcionado para o treinamento funcional, toda pessoa que pratica o conjunto de exercícios presentes neste método tem a vantagem de ganhar massa magra com muita rapidez. As modalidades oferecidas são: pilates solo, com treinamento funcional e correção de postura corporal com a “chaleira” kettlebell, e new pilates, que conta com cardillac, reformer, espaldar e aparelhagem PowerPlate (ferramenta de vibração). Na primeira modalidade, é trabalhada a resistência dos alunos através do próprio corpo. No segundo caso, a modalidade está centrada na resistência por molas. Ambas as modalidades são indicadas para qualquer pessoa, não importa a idade.

Os benefícios das modalidades são ótimos, principalmente para quem quer melhorar a postura corporal, ter mais elasticidade e alongamento, além de ter um melhor condicionamento físico. Assim, as modalidades oferecem um programa completo de exercícios que restaura o corpo, melhora a postura, tira dores musculares, previne contra lesões, além de aumentar a disposição física, fortalecer os músculos e aumentar o nível de consciência corporal, proporcionando bem-estar físico, bem como mental.

Já as vantagens do método de pilates com treinamento funcional podem ser resumidas em músculos fortes, postura alinhada, fortalecimento do Core, aumento da mobilidade e de amplitude de movimento, equilíbrio e coordenação motora, maior flexibilidade e alívio de dores.

Fale com nossos especialistas sobre pilates asa norte

Para ter mais qualidade de vida e cuidar melhor da saúde corporal, uma boa opção é fazer aulas de pilates direcionada ao treinamento funcional, como oferecido pela Viva Uno Pilates, que conta excelentes programas de aulas de pilates na Asa Norte de Brasília. Fale com nossos especialistas sobre o assunto e tire suas dúvidas.



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