Pilates e Treinamento Funcional

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Pilates Brasília asa norte

Pilates Brasília asa norte

Os diferentes estúdios de pilates em todo o Brasil conta com uma variedade de opções para quem busca qualidade de vida e melhorar a saúde corporal. Um exemplo de que isso pode ser alcançado pode ser conferido por meio de método de pilates Brasília asa norte que combina os exercícios tradicionais de pilates direcionado e associado com treinamento funcional. Este conjunto de procedimentos é considerado por especialistas da área como um método. Por meio desta abordagem, fisioterapeutas e educadores físicos trabalham para que as pessoas tenham relaxamento corporal e que possam fazer alongamentos mais precisos com mobilidade correta, além de equilíbrio e flexibilidade.

O pilates Brasília asa norte ainda garante prevenção contra lesões, correção de postura corporal, fortalecimento da musculatura, alívio de estresse e sensação revigorante, com vitalidade e bem-estar. O objetivo principal deste método é fazer com que as pessoas tenham uma melhor qualidade física para realizar as diversas tarefas do dia a dia.

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Diferenciais do pilates brasília asa norte

O pilates Brasília asa norte é separado, dentro dos estúdios de pilates, em duas modalidades: a do pilates solo e do new pilates. A propostas das duas e trazer melhorias para o corpo e para a mente. No pilates solo promove um treinamento funcional e correção corporal com base na resistência do corpo. Já o new pilates é utilizada a aparelhagem Power Plate (que realiza a emissão de vibrações no corpo), cardillac, reformer e espaldar. O pilates Brasília asa norte pode ser praticado por qualquer pessoa, não importa a idade. Contudo, fisioterapeutas e educadores físicos recomendam este método para as pessoas com a faixa etária entre os 25 e 45 anos.

Os benefícios diretos das modalidades do pilates Brasília asa norte podem ser relacionados da seguinte maneira: 1) aumento do nível de consciência corporal; 2) bem-estar físico e mental; 3) prevenção contra lesões; 4) aumento de disposição; 5) fortalecimento dos músculos; 6) restaura a saúde e garante vitalidade física; 7) melhora a postura e elimina dores musculares.

Numa visão geral, o pilates Brasília asa norte ajuda as pessoas a conhecerem e superarem os limites do corpo, tendo em visto que é possível ter uma melhor qualidade de vida fazendo exercícios físico pontuais, voltados principalmente para que as pessoas tenham mais disposição.

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A Vivo Uno Pilates realiza aulas das 7h às 12h e das 17h às 19h com treinamento funcional, nas duas modalidades descritas acima. Além disso, o Studio aplica treinamento postural, liberação miofascial e treinamento com Kettlebel. Para saber mais sobre as aulas e o método, fale com nossos especialistas.



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