Pilates e Treinamento Funcional

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Pilates com funcional

Pilates com funcional

A maioria das pessoas que cuida de sua saúde faz atividade física e já deve ter ouvido falar e, até mesmo praticado, tanto o pilates quanto o circuito funcional. Essas duas atividades trabalham muito bem a postura, gerando o aumento de sua força e também de seu equilíbrio. Por acaso, você conhece essa combinação inovadora? O pilates com funcional está se transformando em uma febre nas academias do país.

O pilates com funcional surgiu a partir da unificação do pilates clássico com outras atividades, como, por exemplo, a musculação, o funcional e o RPG de uma única vez, sem se preocupar em condicionar somente um grupo muscular. De fato, esses treinamentos são bem mais puxados, mesmo que a técnica persista em se exercitar com base nos movimentos tradicionais do corpo humano (correr, andar, saltar, agachar e até jogar).

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Benefícios do pilates com funcional

O grande benefício do pilates com funcional é o fato de gerar uma intensidade superior ao seu organismo. Depois de alguns programas, você vai perceber uma evolução significativa na sua agilidade, flexibilidade, coordenação motora e resistência. Como todos os exercícios são personalizados para cada aluno ou uma turma bem pequena, o praticante tende a desenvolver o seu ponto fraco.

Além disso, o pilates com funcional pode ajudar a não sofrer com lesões, uma vez que o treinamento aprimora o seu senso de equilíbrio e oportuniza uma mobilidade melhor, correndo menos chance de lidar com contusões e torções. É importante ressaltar que os exercícios do pilates com funcional do tronco e da bacia acabam por aprimorar a sua musculatura, visando um rendimento do seu dia a dia superior no trabalho, no estudo e até nas horas de faculdade. Tudo para aumentar a sua qualidade de vida.

No fim das contas, o pilates com funcional pode ser feito tanto por um atleta, que está habituado com a realização de exercícios físicos intensos, quanto por uma pessoa sedentária, que tenha a intenção de voltar a fazer exercícios e se afastar deste perigoso grupo.

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A Viva Uno Pilates se diferencia pela realização de pilates combinada com o treino funcional, resultando em um aumento da massa magra do aluno com mais velocidade. O nosso empreendimento tem locais adequados para todas as aulas ministradas. Além disso, oferecemos serviços de massoterapia para nossos alunos para promover maior bem-estar. Quer mais informações sobre o pilates com funcional? Entre em contato conosco agora mesmo e agende uma visita!



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