Pilates e Treinamento Funcional

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Pilates Brasília

Pilates Brasília

Uma ótima maneira para conseguir qualidade de vida e ainda ter uma ótima saúde corporal é fazendo aulas de pilates Brasília. Contudo, os melhores exercícios de pilates são aqueles que trazem toda uma estrutura de método e de prática direcionada para o treinamento funcional. Separado em duas modalidades, o pilates Brasília proporciona uma série de melhorias para a saúde do corpo e consequentemente para a mente. O melhor é que o pilates Brasília pode ser feito por pessoas de qualquer idade, com foco especial para os indivíduos do sexo masculino e feminino que estão na faixa etária dos 25 aos 45 anos.

O objetivo dos exercícios de pilates Brasília se concentra em melhorar qualidade física e o bem-estar das pessoas. O foco deste tipo de atividade é fazer que com as pessoas se sintam mais dispostas para realizar todas as tarefas diárias no trabalho, em casa e em momentos de lazer.

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Vantagens do pilates Brasília

De maneira resumida, ao realizar um conjunto de exercícios com o pilates Brasília, as pessoas conseguem estimular diversos movimentos do corpo, melhorando a performance corporal ao longo do dia. Os benefícios do pilates Brasília estão voltados para uma maior flexibilidade e mobilidade corporal, alívio de dores, amplitude de movimentos, melhorias na coordenação motora, bem como fortalecimento dos Músculos, correção de postura e aprimoramento das articulações.

O pilates Brasília está concentrado em dois modalidades, a do pilates solo conta com treinamento funcional e auxilia de maneira direta na correção de postura, e o New Pilates, recorre ao uso de aparelhagem PowerPlate (equipamento com vibrações), cardillac, reformer e espaldar para eliminar dores musculares, aumentar a disposição física e proporcionar bem-estar físico e mental.

No pilates solo, os exercícios focam na resistência do corpo da pessoa. Por sua vez, o new pilates faz uso de aparelhos, empregando resistência de molas. As duas modalidades de pilates Brasília são indicadas, sobretudo, para as pessoas que desejam melhorar de maneira significativa a postura corporal, ganhando também mais elasticidade e o alongamento, além de condicionamento físico de qualidade. Com todas essas vantagens, diferenciais e benefícios, o pilates Brasília com direcionamento em treinamento funcional, ganhou a atenção de milhares de pessoas, desde os mais velhos até aos mais jovens.

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A Vivo Uno Pilates trabalha com o modelo de pilates Brasília que apresentamos ao longo de texto, com o acréscimo de que este estúdio realiza aulas nos períodos da manhã e da tarde por meio da orientação de educadores físicos e fisioterapeutas profissionais.



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