5 Benefícios do pilates para casal

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pilates para casal

Fazer pilates sozinho traz diversos benefícios para a saúde, mas fazer com quem você ama pode ser ainda mais vantajoso.

Confira 5 benefícios do pilates para casal!

1. Motivação

Uma das maiores dificuldades que as pessoas encontram quando querem fazer uma atividade física é a motivação para continuar indo às aulas. Normalmente, uma das maneiras mais eficientes de vencer esse obstáculo é ter um amigo que vai com você nessas atividades.

Quando você se inscreve com seu parceiro nas aulas de pilates em Brasília, vocês dois acabam se sentindo mais inclinados a ir, já que não querem deixar o outro na mão.

2. Parceria

Fazer novas atividades juntos é a melhor maneira de manter acesa a chama do relacionamento. Muitos relacionamentos acabam porque caem na mesmice do dia a dia. Quando vocês decidem experimentar juntos uma nova atividade física, se divertem mais e ficam mais unidos.

3. Objetivos em comum

Fazer a inscrição em uma aula de pilates na asa norte, participar das aulas por todo o mês, emagrecer 5 quilos, tonificar os músculos… não importa quais são os seus objetivos, é importante que um casal tenha algumas metas em comum. Assim, os dois sabem que estão caminhando na mesma direção, lado a lado.

4. Melhor desempenho sexual

O pilates aumenta a resistência física, tonifica e fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e traz diversos outros benefícios que, somados, acabam melhorando seu desempenho sexual. Por isso, fazer pilates com seu parceiro ou parceira é uma forma de garantir momentos mais prazerosos e divertidos a dois no futuro.

5. Menos estresse

Quem já fez pilates em Brasília sabe que a concentração, os exercícios de respiração e os alongamentos da prática melhoram o humor, a qualidade do sono e o bem-estar geral, diminuindo consideravelmente seu estresse – o que é sempre bom em um relacionamento.

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