Pilates e Treinamento Funcional

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Pilates inteligente

Pilates inteligente

Qualidade de vida é um tema bastante em alta entre as pessoas mais jovens. Cada vez mais as pessoas estão preocupadas em como levar uma vida regrada, sem vícios, com a prática de exercícios físicos e uma boa alimentação. Felizmente, isso está se tornando um costume, mas muita gente ainda não sabe como entrar nessa rotina, principalmente no que se refere aos exercícios. Nem todo mundo se dá bem com a academia. Uma boa alternativa pode ser o Pilates inteligente.

O Pilates inteligente é uma prática que tem ganhado bastante adeptos por conta da funcionalidade que a prática do exercício oferece. Além disso, difere totalmente da academia, pois trata-se de uma prática mais estrutural, sem o lance da musculação, algo que incomoda muita gente que acaba optando por não fazer nenhuma atividade física. Porém, o Pilates inteligente pode ser um ótimo aliado na busca pelo equilíbrio do corpo.

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Vantagens do Pilates inteligente

O Pilates inteligente possui a vantagem de trabalhar o corpo de maneira funcional para que não haja apenas os benefícios do emagrecimento ou de ganho de massa magra, mas sim reeducar seu corpo e trazer o equilíbrio para o mesmo. Quem já viu uma aula de Pilates pode achar que é um exercício monótono e que não traz resultados, mas o trabalho que o Pilates faz com os músculos ajuda ainda mais a fortalecê-los.

Outra grande vantagem do Pilates inteligente é que ele melhora a postura corporal, ou seja, quem enfrenta problemas de coluna pode se dar muito bem com o Pilates inteligente. O Pilates te ajuda a construir uma consciência corporal, ajudando a alinhar o corpo e tudo isso aliado à respiração, que é parte importante e fundamental para quem é praticante de Pilates inteligente.

O Pilates inteligente ainda pode fazer uso de outros componentes para intensificar os treinos, mas de acordo com a capacidade e evolução da pessoa que está treinando. O Power Plate, por exemplo, é uma plataforma vibratória que ajuda na intensificação do exercício, além de melhorar a circulação sanguínea, o que vai proporcionar um resultado com menor flacidez e diminuição das celulites, por exemplo, sendo um bônus no Pilates inteligente.

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Se você se interessou pelo Pilates inteligente, pode contar com a Viva Uno Pilates. Trabalhamos com Pilates direcionado e associado ao treinamento funcional, ajudando a acelerar o ganho de massa magra. Temos as modalidades de Pilates solo e New Pilates, com apenas três alunos por aula. Fale com nossos especialistas e tire todas as suas dúvidas. Nossa equipe está apta a prestar todas as informações.



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