O Que é Treinamento Funcional?

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Na atualidade, temos acesso a muitas informações referente à saúde, alimentação, prática de exercícios físicos. São informações que se apresentam em conteúdo escrito, vídeos, sempre enfatizando o emagrecimento, a busca pelo corpo perfeito, e depois o conceito de saúde.

Devemos ter em mente, que cada corpo possui uma composição individual, influenciado por fatores genéticos, sociais, econômicos. Obviamente, nos atraímos por pessoas que exibem seus corpos classificados como perfeitos, ideais, são bonitos de ver e admirar. Mas, devemos ter consciência de buscar a nossa saúde primeiramente, e como consequência, teremos um corpo mais bonito e saudável, dentro dos nossos limites físicos, bioquímicos, e genéticos.

A mudança de estilo de vida, incluindo hábitos alimentares, deve acompanhar precisamente o ingresso na prática de exercícios físicos. Os mesmos citados devem ser acompanhados por profissionais capacitados e especializadas na área em questão.

 

Treinamento Funcional, o que é?

Como dissemos anteriormente, a pratica de exercícios físicos deve ser incluída na vida de quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida, e para tanto, feita com acompanhamento de profissionais capacitados.

Uma das modalidades que encontramos em ascensão é o treinamento funcional e o Pilates Funcional.

O treinamento funcional é uma modalidade de exercício físico que tem caráter dinâmico, trabalhando o corpo todo através dos movimentos que são naturais, inerentes ao ser humano, como: correr, pular, agachar, saltar, empurrar, girar.

Por ser dinâmico, é muito mais procurado por pessoas que desejam adquirir maior flexibilidade, força, equilíbrio, condicionamento físico, além de resistência.

É ideal para quem quer praticar exercícios físicos mais agitados, e trabalham todo o corpo de maneira conjunta, diferente da musculação que trabalha o corpo por mecanismos isolados e rotineiros.

Além dos benefícios que se ganha ao longo da prática do treinamento funcional, o indivíduo também consegue melhorar a parte do funcionamento cardiovascular, conquistar a definição muscular, por consequência emagrecimento e redução do percentual de gordura, sempre com muita saúde e qualidade de vida.

Se você está buscando pilates na Asa Norte ou treinamento funcional, venha conhecer a nossa unidade!


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